2014-05-13から1日間の記事一覧

ブラジリアン柔術

雑記ほむさや

昨日、久しぶりにブラジリアン柔術に行ってきた。仕事でかなり疲労していたはずなのに、稽古の後はすごいすっきりしていた。運動ってすごい！でも久しぶり過ぎて、基礎運動も忘れていたという始末。今回は備忘録を兼ねて基礎運動メニューを書いてしまおうと…